Медитация для начинающих, продолжающих и даже будущих шоколатье. Слушать каждый день.
Шокомедитация
ПОСЛУШАТЬ/СКАЧАТЬ МЕДИТАЦИЮ
Посмотреть и послушать медитацию на Youtube:
Без шуток: то, что помогает мне настроится на день или завершить его
Медитации-настройки на день
Вечерняя настройка
Утренняя настройка
Аудио-пояснение, что такое "нео-адвайта", в стиле которой сделаны медитативные настройки на день выше